Что такое сверхпамять? Люди, помнящие все, больше склонны к депрессии

Жизненные акценты: феномен. Помнить каждый свой день во всех его подробностях: кто, что сказал и во что был одет, какая стояла погода и какая играла музыка; что происходило в семье, в городе или в целом мире. Как живут те, кто обладает феноменальной автобиографической памятью?

Дар или мучение? Кто из нас не хотел бы улучшить свою память, кто не пожелал бы своему ребенку развить суперспособности к запоминанию? Но многим из "помнящих все" их странный дар причиняет немалые неудобства: воспоминания постоянно всплывают так живо и подробно, как будто все это происходит прямо сейчас. И это касается не только хороших моментов. "Вся пережитая боль, обиды не стираются из памяти и продолжают приносить страдания", - рассказывает нейропсихолог из Калифорнийского университета в Ирвайне (США) Джеймс Макго (James McGaugh). Он исследовал 30 мужчин и женщин с феноменальной памятью и обнаружил: каждый день и час их жизни навсегда врезается в память без всякого усилия (1). Они просто не умеют забывать.

Эмоциональная память. Одно из возможных объяснений этого феномена - связь запоминания с эмоциями. Мы лучше запоминаем события, если их сопровождают яркие переживания. Именно моменты сильного испуга, горя или восторга на долгие годы остаются необыкновенно живыми, детальными кадрами, словно в замедленной съемке, а вместе с ними - звуки, запахи, тактильные ощущения. Джеймс Макго предполагает, что, возможно, главное отличие обладателей сверхпамяти в том, что их мозг постоянно поддерживает очень высокий уровень нервного возбуждения, и сверхзапоминание - лишь побочный эффект сверхчувствительности и возбудимости.

Одержимость памятью. Нейропсихолог заметил, что у тех, кто "помнит все", и у тех, кто страдает неврозом навязчивых состояний, более активны одни и те же зоны мозга. Невроз навязчивых состояний проявляется в том, что человек пытается избавиться от тревожных мыслей с помощью повторяющихся действий, ритуалов. Постоянное припоминание событий своей жизни во всех подробностях напоминает навязчивые действия. Люди, помнящие все, больше склонны к депрессии (еще бы - постоянно прокручивать в голове все печальные эпизоды своей жизни!); кроме того, им не идут на пользу многие методы психотерапии - чем больше они разбираются в своем прошлом, тем больше зацикливаются на плохом. Но есть и примеры гармоничных "отношений" человека со своей сверхпамятью. Например, американская актриса Мэрилу Хеннер (Marilu Henner) охотно рассказывает, как память помогает ей в работе: ей ничего не стоит расплакаться или рассмеяться, когда этого требует сценарий, - достаточно вспомнить грустный или веселый эпизод из собственной жизни. "Кроме того, еще в детстве я решила: раз я все равно запоминаю любой день, хороший он или плохой, то лучше уж я буду стараться заполнять каждый свой день чем-то ярким и радостным!"

(1) Neurobiology of Learning and Memory, 2012, vol. 98, №1

Автор публикации: Дарья Рыбина (Psychologies)