Рецепт успеха: какая форма мышления позволит мне стать счастливым в любом состоянии?

Часть 58. Глобальный мир: уроки и беседы о воспитании и новой жизни человечества.

О. Леви: Здравствуйте. Спасибо, что вы с нами. В эфире "Новая жизнь" - цикл учебных бесед с доктор ом Михаэлем Лайтманом. Мы хотим вместе с вами научиться у профессора тому, как прийти к такому уровню счастья, которое будет не просто на словах, лозунгах или наклейках автомобилей, а на самом деле наполнит сердце. Чтобы мы вставали с сияющими глазами, с радостью в сердце, а не ждали бы только ночи, чтобы пойти спать. Оставайтесь с нами, давайте вместе пробудимся и попытаемся начать учиться тому, как стать счастливыми. Каждый раз мы рассматриваем это с иной точки зрения. И сегодня мы хотим представить себе практическую картину: как я могу ощутить счастье здесь и сейчас. Таль, пожалуйста, настрой нас на путешествие к счастью.

Т. Мандельбаум: Мы продолжаем беседовать на тему счастья, позитива и правильного здорового подхода к жизни. Наша жизнь состоит не только из приятных, но и менее приятных событий. Мы называем их трудностями и даже проблемами. Психология считает, что можно улучшить впечатление от жизни, если мы отнесемся к событиям нашей жизни в позитивной форме. Например, увольнение с работы, не дай Бог, болезнь или развод проходят по нам в очень тяжелой форме. Человек становится беспомощным, разбитым, не способен справиться с действительностью. Но есть возможность приобрести некоторые навыки, а у некоторых людей есть и некие внутренние резервы, когда они могут не просто справиться с этими проблемами, а даже использовать ситуацию, как возможность для развития. И даже стать счастливым, хотя вокруг все не так идеально. Первый вопрос: есть ли возможность, подход, некая форма мышления, которая позволит нам быть счастливыми в любом состоянии, даже в состоянии кризиса?

М. Лайтман: Прежде всего, мы должны изначально сказать, что все эти вещи очень относительны. Я много раз был в Латинской Америке, и в Колумбии, Чили, а особенно в Бразилии видел в окрестностях города бедные кварталы, где люди живут в очень тяжелых условиях, там ужасное качество питьевой воды, тесные улицы, дома из жести, картона или каких-то бросовых материалов. И вместе с этим они счастливы. В таких районах, где царит бедность, заброшенность, мусор и просто ужас, ты с удивлением видишь не депрессивных людей. Иногда ты видишь посреди таких развалин почти дворец. Там живет кто-то, кто разбогател, но он не хочет оттуда переезжать. Он может купить себе квартиру в престижном районе города, но он строит дом даже с бассейном, рядом со всеми, может быть, немного расширяет свой дом - и остается. Потому что он чувствует, что в других местах не будет так, как здесь. И это не потому что он хочет похвастаться, показать себя преуспевающим. Но каково отношение к нему самому? Они относятся к нему обычно: "Один из нас преуспел". И на самом деле то, что есть здесь, нет в других местах.

Когда я гулял в парке со своим учителем РАБАШем, у нас была такая традиция, мы выходили в парк, гуляли, разговаривали каждый день по несколько часов, - то встречали там иногда детей-инвалидов. Эти дети-инвалиды были полны энергии, радости, счастья. Среди них были даже такие, которых тащили почти на носилках. Другие дети, тоже с разными физическими ограничениям несли своих товарищей. И все радовались, и все были счастливы. Я задумался, как такое возможно? Но это так было. И я вижу, что именно так все происходит. А когда ты находишься среди преуспевающих адвокатов, экономистов, бизнесменов, где-то на бирже или в других местах, то ощущаешь среди них напряжение, давление. Какое счастье? Там совершенно лицемерная ограниченная жизнь. У них нет этого ощущения свободы, тепла. Мы уже говорили в прошлый раз о том, что счастье и богатство - это две противоположности, их очень трудно сблизить и увязать. Поэтому мы еще раз должны отметить, что ощущение счастья и позитивное отношение к жизни совершенно не зависит от уровня жизни. Это зависит не от возраста, социального статуса или даже здоровья, хотя это настолько важная вещь, а от источников счастья, которые находит для себя человек, и может черпать из них, наполняя себя.

Т. М.: Все дело в подходе человека?

М. Л.: Это вопрос подхода. Но, как я видел в компаниях этих детей с разными физическими ограничениями или в тех бедных районах - там открытые, добрые отношения, когда все находятся вместе, понимают, чувствуют друг друга, внутренне связанны между собой. И это то, что дает им ощущение радости, счастья. То есть больше, чем все остальное для человека важно, как он чувствует себя относительно окружения.

Т. М.: И если вокруг меня любящее, заботливое окружение, желающее мне добра, то я смогу пережить трудности?

М. Л.: Мы видим, что благодаря этому маленькие дети растут. Потому что если мы помещаем их в общество, которое подавляет их даже в росте, не говоря уже об их внешнем и внутреннем развитии, то они не развиваются.

Т. М.: Да, но все же мы знаем, что боль или страдание зависит от моего отношения к этому, от моего восприятия. Например, говорят, что боль и проблема могут быть, но я страдаю, только если я воспринимаю это как проблему. А если я не воспринимаю это как проблему, то не страдаю.

М. Л.: Но это тоже зависит от окружения. Скажем, если человек одинок, то у него больше шансов оказаться в депрессии, нервничать, потому что мы созданы, чтобы находиться в обществе. И еще все очень зависит от того, как общество относится к нам, определяя наше состояние как хорошее, плохое или нейтральное.

Т. М.: Да, есть исследования, доказывающие, что если человек получает поддержку общества, возможности его выздоровления растут, это единственное, что действительно доказано исследованиями. И все-таки есть что-то зависящее от человека. Недостаточно поддержки общества, он сам должен захотеть исправиться, измениться. Но все-таки здесь возникает вопрос: действительно ли, то плохое, что со мной происходит, плохо лишь потому, что я это так воспринимаю? Плохие вещи происходят со мной лишь потому, что я это так воспринимаю, а если я изменю свое мышление, то они мне будут казаться позитивными?

М. Л.: Действительно, нет ничего плохого в жизни. Вообще, все наше существование прекрасно. Вернее сказать, это прекрасная возможность выйти из жизни, полной страданий, угроз, опасностей, из жизни под давлением, из серой жизни, и обратить все в счастливую, позитивную, полную успеха жизнь при условии, если мы будем знать, как реализовать это с помощью правильного окружения. Если не будет такого окружения, то человеку ничего не поможет, потому что он всегда находится под влиянием какого-то окружения. Но в правильном окружении на самые страшные личные события человек сможет взглянуть позитивно.

Т. М.: От чего зависит моя способность видеть все в позитивной форме?

М. Л.: От связи с окружением. Связь с окружением может быть настолько хорошей, это будут такие любовные узы и преданность, что человеку будет неважна даже смерть. Для него неважно испытать любую боль, он не почувствует этой боли. Все зависит от того, насколько окружение сочувствует ему и готово принять на себя всю его боль. И тогда он будет ощущать участие окружения буквально как лекарство, во всем.

О. Л.: Почему так происходит?

М. Л.: Проблема в том, что мы находимся в единой глобальной интегральной системе.

О. Л.: Что это значит?

М. Л.: Мы все связаны друг с другом, наш мир так устроен изначально. В последние несколько десятков лет это раскрывается все больше и больше. И поэтому если мы раскрываем эту скрытую от нас связь, которая находится в природе, то мы как бы рассеиваем, распространяем все добро и все зло на многих людей, включаемся в них, и тогда у нас нет никакого зла. Даже зло мы ощущаем лишь как возможность для более глубокой связи, то есть для достижения еще большего блага. А зло мы ощущаем лишь как возбудитель, как призыв к тому, чтобы сильней связаться между собой.

Т. М.: Действительно, зачастую можно наблюдать, что если семья переживает какое-то горе, то это позволяет людям больше сплотиться и сблизиться между собой. И в обществе это видно. На самом деле, если происходит что-то плохое, то это надо рассматривать как призыв к связи?

М. Л.: Только так и нужно смотреть на жизнь. Жизнь - это всегда возможность подняться на лучший уровень.

Т. М.: Связи между нами.

М. Л.: Да, чтобы результатом всегда была связь между нами.

Т. М.: Если я буду так относиться ко всему, что происходит со мной в жизни, то это позволит мне быть выше проблемы?

М. Л.: Да, но только если ты находишься в подходящем обществе, потому что один человек не способен ничего сделать.

Т. М.: Что мне необходимо, чтобы я могла преодолеть проблему?

М. Л.: Связаться с ними связями поручительства, любви, взаимности.

Т. М.: Чтобы они поддерживали меня? Существует множество исследований о том, что если у нас есть друзья и хорошие супружеские отношения, семья, то мы гораздо счастливее. Это уже абсолютно доказано. Но также они показывают, что если человек пережил какое-то отторжение от общества, расставание, развод, он переживает это очень тяжело, что может выражаться даже в физической боли на уровне тела. Страдания, исходящие со стороны общества на уровне нашего мозга выражаются в нашем теле именно физически.

М. Л.: Большая часть наших болей, хотя источник их духовный, как бы передаваясь по волнам, проявляется в нашем теле в разных физических явлениях, болезнях. Но источник их духовный.

Т. М.: Так почему общественная проблема нам так тяжела?

М. Л.: Потому что мы всегда оцениваем себя относительно общества. Все наши ценности зависят от окружения. Какая разница между тем, что я жил тысячу или две тысячи лет назад в определенном обществе, и тем, что сегодня я живу в другом обществе? Разница в самом обществе. Я ощущал себя счастливым или подавленным в определенном смысле при определенных условиях относительно сегодняшнего дня. Это лишь вопрос определений, ценностей, которые окружение ставит передо мной. И согласно этому я действую, согласно этому я проверяю себя - либо я в депрессии, либо в радости. И так в отношении всего. Я проверяю себя только относительно окружения. Иначе я нахожусь просто в пустоте. Я не знаю, как сориентироваться, не знаю, кто я и что я.

Т. М.: Это то, с чем люди часто сталкиваются в жизни - с разлукой, с разводом. Это одни из самых тяжелых вещей. Иногда сравнивают разлуку со смертью.

М. Л.: Да.

Т. М.: Здесь есть нечто очень особое. С одной стороны, это потенциал к счастью, а с другой - к большой боли. Часто люди спрашивают, почему существует несчастная любовь, разлука, почему мы страдаем от этого?

М. Л.: Что мне терять в жизни? С этим физическим телом я расстаюсь один раз, и все. Но на протяжении жизни я могу десятки раз разочаровываться от потери чего-либо. Это касается личных отношений, любви, ненависти, зависти, почестей. Есть очень много факторов для хороших или плохих состояний, и иногда они настолько тяжелые, что лучше смерть. Все оценивается относительно окружения, относительно кого-то, чего-то внешнего. Если я был бы только сам по себе, у меня не было бы никакого ощущения своего существования, потому что я всегда проверяю себя относительно чего-то другого. Ребенок, которого оставили в лесу, и который растет вместе с животными, сравнивает себя и свой успех с животными. Всё - относительно окружения.

Т. М.: Мы можем что-то сделать с этой информацией, чтобы быстрее преодолеть, например, боль разлуки? Я понимаю, что мне это очень важно. Но что я могу с этим сделать? Как я могу выработать навык, который позволит мне не углубляться в горе и страдание, а быстро выйти из этого?

М. Л.: Рассматривать это расставание только как продвижение к еще более высокому лучшему состоянию.

О. Л.: Что это значит?

М. Л.: Очевидно, у меня нет возможности достичь другого более высокого наилучшего состояния. Возможно, оно пока не ощущается мной, как страдание от расставания, которое сейчас наполняет меня, как будто бы я расстаюсь с жизнью и вхожу неизвестно куда. Но если цель для меня очень важна, а ее значимость зависит от окружения, от того, как они определяют ее, и если я знаю, что для того чтобы достичь ее я должен расстаться с чем-то, то я расстаюсь. Я помню, как я оставил дом и поехал учиться в другой город. И хотя, с одной стороны, это была радость, но с другой стороны была какая-то грусть. Мне было 17 лет, закончилась прекрасная пора детства, когда я думал только о том, как после школы поиграть в теннис, покататься на велосипеде или пойти к друзьям. Теперь было необходимо поступать в институт, учиться - началась другая жизнь! Я уже должен был заботиться о себе сам, где я буду есть, спать, как стирать одежду и прочее. Короче говоря, наступала совершенно другая жизнь.

Т. М.: Любое изменение в жизни, например, когда люди выходят на пенсию, пусть это даже что-то позитивное, воспринимается непросто, есть некое сожаление о прошлом.

М. Л.: Мы должны сразу же представлять себе более прекрасную цель, представлять это как подъем, а не как падение, и тогда не будет трудно. А это зависит от общества.

Т. М.: Часто мы не можем смириться с потерей, хотим вернуть это, нам очень трудно смириться.

М. Л.: Это все от неуверенности. На самом деле, может быть, жизнь не была такой хорошей, но привычка становится второй натурой.

Т. М.: У меня было нечто, и я утратила это.

М. Л.: Да, я теряю это, впереди неизвестность, есть много разных моментов, но в общем, если рядом со мной есть общество, окружение, с которым я двигаюсь дальше, то я не чувствую никакого изменения к худшему.

Т. М.: Да, но не всегда у меня есть такое общество.

М. Л.: Об этом мы должны позаботиться. Мы говорим о том, как достичь счастья, а не то, что оно находится в нашем распоряжении. Как достичь его? В достижении счастья мы, прежде всего, должны обратить внимание на то, как мы формируем окружение.

О. Л.: И там мы находим группу людей, которые умеют относиться к жизни так, как вы сказали раньше, воспринимая все происходящее, как прекрасную возможность, и что нет ничего плохого.

М. Л.: Да.

О. Л.: Нет ничего плохого в жизни, жизнь это прекрасный шанс. Все зависит от того, правильно ли человек трактует все происходящее. Нет кризисов, потерь, я просто неправильно трактую это состояние.

М. Л.: И только. Я благодарен своим врагам больше, чем тем, кто меня поддерживает. Потому что они достаточно жестким способом, но очень четко, очень явно направляют меня правильно. Сейчас именно в той ненависти, которую мне показывают, я вижу в них посланцев моего продвижения.

О. Л.: Вы говорите, что если мы встречаемся с людьми, которые встают на нашем пути, препятствуя постижению цели, то мы просто не понимаем, что они, на самом деле, как дорожные знаки, которые направляют нас на правильный путь, все зависит от нашего отношения к ним.

М. Л.: Человек должен благословить зло, так же как и добро.

О. Л.: Почему?

М. Л.: Потому что ему только кажется, что это зло, но оно более правильно и надежно направляет его к цели. И поэтому относительно него сейчас это проявляется как зло.

О. Л.: Давайте поговорим об этом. Допустим, случилось что-то плохое, но это мне только кажется плохим.

М. Л.: Это - как говорится, искупительная жертва.

О. Л.: Но что мне с этим сейчас делать? То, что мне говорят, мне не помогает. Вы говорите: "Человек должен благословить зло как добро, потому что нет зла". Вы говорите: "Все происходящее - это прекрасная возможность для развития в жизни".

М. Л.: Да.

О. Л.: Но ведь я не знаю, что мне делать. Как развить в себе возможность такого видения, мне не помогает то, что вы мне это сказали, сам я все равно останусь в плохом ощущении. Все эти выражения не продвигают меня практически. Что мне поможет выработать в себе такое видение? Вы говорите, что вообще нет ничего плохого.

М. Л.: Нет ничего плохого.

О. Л.: Но как мне развить в себе возможность выработать такое осознание?

М. Л.: С помощью окружения.

О. Л.: И что оно мне даст?

М. Л.: Оно даст тебе понимание, ощущение, уверенность и направление, что все происходящее - к лучшему. И это улучшится и утвердится в твоем осознании согласно тому, насколько ты включишься в правильное окружение. И тогда у тебя будет возможность и силы правильно истолковывать даже плохие вещи, воспринимать их как хорошие.

О. Л.: То есть я должен вокруг себя иметь друзей, подруг, которые верят, что все к лучшему.

М. Л.: Да.

О. Л.: Если, Боже упаси, случается что-то плохое, они скажут: "Орен, послушай, все к лучшему".

М. Л.: Верно.

О. Л.: Вы, Таль, еще и еще кто-то говорит мне, и действительно все считают, что все к лучшему. И тогда что?

М. Л.: Нет, не тогда. Ты должен работать над собой и стараться воспринимать это так, стараться изменять свое отношение.

О. Л.: Давайте поговорим о старании. Что значит стараться изменить свое отношение?

М. Л.: Включиться в окружение.

О. Л.: Я это уже сделал. Вы сказали: "Орен, все к лучшему". Таль сказала: "Орен, все к лучшему".

М. Л.: Нет, нет, это не называется включаться.

О. Л.: А что?

М. Л.: Включаться, это значит принять их отношение.

О. Л.: Как мне впитать ваше отношение? Вы сказали, что все к лучшему, вы так считаете, а я нет.

М. Л.: Благодаря тому, что ты включаешься в меня и хочешь быть таким, как я, хочешь быть связанным со мной, хочешь получать от меня все мои оценки. Ты как маленький относительно большого.

О. Л.: Я должен окружить себя людьми, которые чувствуют, что все к лучшему, и относиться к ним, как маленький к большим?

М. Л.: Это не отдельные люди, а люди, которые находятся между собой в особой связи. И они строят особое общество, в котором царит такое ощущение связи и любви, что когда ты включаешься в них, это вынуждает тебя принять их позицию.

О. Л.: А если я её не принимаю, что я могу сделать? Я могу потренироваться, поработать над собой? Что мне сделать с собой, если окружающие меня люди чувствуют, что все к лучшему, а я не впечатляюсь от этого? Вы советуете мне впечатлиться от них, но я не впечатляюсь в достаточной мере, может быть, немножко, но потом, когда я возвращаюсь обратно на свое место, опять страданию и забываю, что все к лучшему. Хотя когда я был с вами, я действительно, получил определенное впечатление. Сейчас мы в студии говорим, что все к лучшему. Я понимаю, что Вы умный человек, и понимаете, что говорите, и я вижу, что все к лучшему. Я закончил беседу, возвращаюсь к себе, и хотя, может быть, у меня и мелькнет такая мысль в голове, но на самом деле она исчезает. Если я хочу приобрести это с большей силой, то, что я могу сделать? Вернувшись в свой угол, я могу делать какие-то упражнения, о чем-то думать?

М. Л.: Только просить у товарищей, у того общества, чтобы подействовали на тебя.

О. Л.: И что вы мне сделаете? Скажем, я попросил у вас, повлиять на меня.

М. Л.: Ну, придут, вытащат тебя на какое-то мероприятие, это могут быть разные вещи.

О. Л.: Я понял технологию.

М. Л.: Мы приходим к тебе не для того, чтобы вытащить тебя из зла, а для того, чтобы помочь тебе включиться в нас. Это огромная разница.

О. Л.: У меня какая-то критическая ситуация, произошло что-то неприятное.

М. Л.: Мы не приходим к тебе, чтобы поднять тебе настроение.

О. Л.: Не приходите поднимать настроение?

М. Л.: Нет. Мы не цирковая группа.

О. Л.: А что вы можете сделать?

М. Л.: Мы приходим к тебе, чтобы помочь тебе включиться в нас.

О. Л.: Включиться? Что это значит?

М. Л.: Это значит принять наш взгляд на жизнь, нашу цель, процесс, который мы должны пройти. Все эти вещи.

О. Л.: Как вы мне поможете?

М. Л.: Тем, что мы, может, поедим вместе, попьем, включим тебя внутрь. Может быть, возьмем тебя на какую-то совместную работу или проект. Включим тебя внутрь, и от того что ты включишься внутрь, ты возьмешь наше отношение к жизни, что все к лучшему.

О. Л.: Вы говорите со мной об этом? Например: "Послушай, Орен, ведь все к лучшему".

М. Л.: Ты видишь, как мы относимся ко всему, и даже не видя и не слыша, просто улавливаешь наш дух.

О. Л.: Так вы берете меня с собой, чтобы провести время?

Т. М.: И тогда я забываю о своих проблемах?

М. Л.: Да, можно провести время.

О. Л.: Главное, чтобы мы побыли вместе, сделали что-то вместе.

М. Л.: Да.

О. Л.: Хорошо, понял.

М. Л.: Но мы не работаем над тем, чтобы поднять тебе настроение.

О. Л.: Так решите - да или нет?

М. Л.: Нет-нет! Мы приглашаем тебя не для того, чтобы поднять тебе настроение.

О. Л.: А что плохого поднять настроение?

М. Л.: С этим ты должен работать.

О. Л.: С чем? С кризисом, который случился у меня?

М. Л.: Да, мы только даем тебе возможность включиться в нас, получить наши ценности, наш взгляд на жизнь...

О. Л.: Что все к лучшему?

М. Л.: И затем самому справляться со своим настроением.

Т. М.: Есть смысл в том кризисе, который он переживает? Со мной должно произойти что-то плохое, чтобы я поняла, что это что-то важное? Я должна придать этому какую-то важность?

М. Л.: Как мы можем продвигаться без кризиса? Как мы можем продвигаться, когда все хорошо? Если мы не почувствуем себя плохо, то как мы вообще будем продвигаться? Как вообще можно продвинуться в жизни, если все хорошо?

Т. М.: Увеличивать хорошее все больше и больше.

М. Л.: Когда ты увеличиваешь хорошее, ты увеличиваешь плохое.

Т. М.: Почему?

М. Л.: Если я ставлю перед собой цель, и эта цель прекрасна, притягательна для меня, то пока я ее не достиг, мое состояние не такое хорошее. Я устремляюсь к этой цели. Если я не определяю для себя высокую прекрасную цель, то мое нынешнее состояние - это только мое настоящее состояние. И в нем я могу чувствовать себя хорошо или плохо. Верно? Если я чувствую себя хорошо, то это меня никуда не тянет, и я не развиваюсь. Но на данный момент, скажем, я чувствую себя хорошо, и ничего не хочу, я как будто бы пребываю в розовом сне. Но если я чувствую себя плохо, то, что я делаю? Когда у меня нет никакой цели и ничего хорошего? Это большая проблема! Я немедленно должен принять какое-то успокоительное, наркотик, еще что-то. Поэтому все время нужно заботиться о том, чтобы было общество верных друзей, у которого есть цель и большие желания. Относительно этого общества я должен производить работу, включаться в них. Если я включаюсь в них, скажем, они притягивают меня, интересны мне, то я воспринимаю эту цель как высокую, начинаю впечатляться этим и стремиться к ней. И тогда я проверяю себя только относительно цели. А когда я проверяю себя относительно цели, то я проверяю, как мне достигнуть ее вместе с ними, то есть я уже включен в них, начинаю видеть связь между нами и нашу связь с целью, и что именно в связи между собой мы достигаем цель.